Le guide Headspace de la méditation Saison 1 Apprendre à réaliser son potentiel illimité 2021
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Andy explique comment une pratique assidue de la pleine conscience ouvre à l'infini les capacités de l'esprit, puis conclut par une méditation en relaxation consciente.
- Sortie: 2021-01-01
- Durée: 20 minutes
- Genre: Documentaire, Animation
- Etoiles: Andy Puddicombe
- Directeur: Chad Mumm, Sam Rogoway, Morgan Selzer, Chris Grosso, Andy Puddicombe
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1. Par où commencer ? 2021-01-01
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2. Apprendre à lâcher prise 2021-01-01
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3. Apprendre à aimer la vie 2021-01-01
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4. Apprendre à gérer le stress 2021-01-01
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5. Apprendre à être gentil 2021-01-01
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6. Apprendre à gérer la douleur 2021-01-01
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7. Apprendre à gérer la colère 2021-01-01
